Hier braucht es Geduld. Eine Tendenz zeichnet sich meist nach drei, vier Terminen ab; ein verlässliches Urteil wird erst nach sechs bis acht Wochen möglich, allein schon deshalb, weil einzelne Nächte ohnehin stark voneinander abweichen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Wer abends nicht in den Schlaf findet, hat aus chinesischer Sicht ein anderes Problem als jemand, der mitten in der Nacht aufwacht und wach bleibt. Was gesetzt wird, hängt an genau dieser Unterscheidung.
Der Schlaf in chinesischer Betrachtung
Als Schlaf gilt in der chinesischen Medizin die Phase, in der sich das Aktive zurücknimmt und das Ruhige die Oberhand gewinnt. Gelingt dieser Übergang nicht, kennt man dafür mehrere Muster: Einschlafen, das an kreisenden Gedanken scheitert, frühes Aufwachen mit innerer Hitze, oder ein flacher, traumreicher Schlaf. Auch die Stunde des Erwachens wird berücksichtigt, denn der Tag ist in Abschnitte unterteilt, die je einem Funktionskreis zugeordnet sind. Aus all dem ergibt sich das weitere Vorgehen — weshalb beim ersten Termin ausführlich nachgefragt wird, wie eine typische Nacht bei Ihnen aussieht.
Therapeutischer Ansatz
Vorgehen bei Schlafproblemen
Gesetzt werden Punkte mit beruhigendem Charakter, dazu solche, die zum ermittelten Muster passen. Manche werden schon im Verlauf der Sitzung sehr still, einige schlafen ein — das ist gewollt, sagt für sich aber noch nichts über den weiteren Verlauf. Weil sich Schlaf nur über Wochen hinweg beurteilen lässt, gehören Kräuterrezepturen meist dazu. Genauso sprechen wir über die Rahmenbedingungen: Bildschirme am Abend, Kaffee nach dem Mittagessen, ständig wechselnde Zeiten. Wer diesen Teil beiseitelässt, wird kaum etwas bemerken.
Hinweis
Eine ärztliche Diagnose ist dies nicht. Wer tagsüber kaum wachbleiben kann, bei wem im Schlaf Atempausen aufgefallen sind oder wer stark schnarcht, sollte das untersuchen lassen; ebenso gehört Schlaflosigkeit im Rahmen einer Depression oder Angsterkrankung in ärztliche Hände. Ein verordnetes Schlafmittel reduzieren Sie ausschliesslich in Absprache mit der verschreibenden Stelle.
Verfahren bei unruhigem Schlaf
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Kopfschmerzen und Verspannungen Schlafstörungen und innere Unruhe Stress und Erschöpfungszustände
Zur Behandlung
Akupressur
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Kopfschmerzen und Verspannungen Stress und innere Unruhe
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
chronische Erschöpfung und Stress Schlafstörungen funktionelle Magen-Darm-Beschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Weder eigenmächtig noch weil wir dazu raten würden. Diese Entscheidung liegt bei der Stelle, die Ihnen das Mittel verordnet hat. Für uns ist lediglich wichtig zu wissen, welches Präparat Sie seit wann einnehmen.
Die chinesische Medizin teilt den Tag in Abschnitte ein, deren jeder einem Funktionskreis entspricht. Wenn Sie immer zur gleichen Stunde wach werden, ist das ein Hinweis darauf, welches Muster vorliegt.
Meistens ja, weil sie auch zwischen den Terminen weiterarbeiten — beim Schlaf ist das entscheidend. Die Mischung wird nach Ihrem Befund zusammengestellt und angepasst, sobald sich dieser verändert.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
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